Una interesante entrevista al escritor Rafael García Estévez, con motivo de la publicación de su libro ‘Meditación: ¿Por qué, cómo y para qué?’. Una obra cargada de revelaciones y un enfoque realmente práctico para mejorar nuestra vida espiritual y, por extensión, aquella que vivimos en el plano físico. Muy recomendable.
TM.- Meditación ¿Por qué, cómo y para qué? Explícanos el título de tu libro.
RGE.- La meditación es un conjunto de prácticas que consisten primero en la relajación, luego en el equilibrio entre el esfuerzo para mantener la mente concentrada y la ausencia de cualquier distracción, y después en el samadhi o abstracción. Después llegará la liberación de la atadura a este mundo de las formas.
Meditamos por múltiples motivos: mejora física, estabilidad emocional, equilibrio, claridad y control mental que redundan en tener más eficacia en cualquier actividad que desempeñemos, múltiples beneficios espirituales, etc.
¿Cómo practicar la meditación? es el título del capítulo uno de mi libro, donde se explica con todo detalle cómo practicarla.
Parte de la entrevista realizada por TM Talentos de Málaga para su primera edición del 2018, la número nueve. Seguimos creciendo, gracias a vosotros.
